나쁜음식 갑상선기능저하증에 나쁜음식 리뷰 매일 피곤한 이유, 혹시 나도 갑상선기능저하증? 초기증상부터 수치·음식·치료·회복까지 - 그갑상선기능저하증, 처음엔 단순히 “나이가 들어서 피곤한 걸까?”라고 생각했습니다. 아침에 일어나기가 너무 힘들고, 하루 종일 기운이 없고, 머릿속이 멍한 날이 계속되었어요. 그런데 시간urbaneness.com제가 갑상선기능저하증 진단을 받았을 때, 가장 먼저 바꿔야 했던 것은 생활 습관보다 음식이었습니다. 이전에는 건강에 좋다는 음식은 무조건 챙겨 먹는 편이었고, 평소에도 나름 식단에 신경을 썼다고 생각했는데, 갑상선기능저하증 진단 후부터는 생각이 완전히 달라졌습니다. 의사 선생님이 진단 후에 말씀하시길, 약만 꾸준히 먹는다고 호전되는 게 아니며 잘못된 음식 섭취가 수치를 오히려 악화시킬 수 있다고 했습니다. 그.. 2025. 6. 28. 당뇨에 좋은음식과 나쁜음식 리뷰 의사도 말하는 당뇨병 초기증상과 치료법 혈당 수치 기준부터 합병증까지 - 그린스토리하루 종일 피곤하고, 이유 없이 물을 많이 마시게 되고, 화장실을 자주 가는 일이 반복된다면 그냥 피곤해서 그런 것 같다고 넘기기 쉽습니다. 그러나 이런 사소해 보이는 증상이 사실은 ‘당뇨urbaneness.com직장 생활을 하면서 건강을 챙기기는 정말 쉽지 않습니다. 점심은 늘 외식이고, 야근이 길어지면 편의점 도시락이나 라면으로 때우는 날도 많았죠. 그러다 갑작스런 피로감과 시야 흐림, 잦은 소변 증상이 반복되면서 병원을 찾았고, 저는 '당뇨 전단계'라는 진단을 받았습니다. 처음엔 막막했습니다. 약을 먹어야 하나, 회사 생활은 계속할 수 있을까 걱정이 앞섰습니다. 하지만 의사 선생님께서 "식단만 제대로 조절해도 충분히 .. 2025. 6. 27. 당뇨에 좋은음식과 나쁜음식 리뷰 당뇨병 진단을 받는 순간, 가장 먼저 바뀌는 것이 바로 식생활입니다. 무엇을 먹어야 하고, 무엇을 피해야 하는지 막막하게 느껴지실 겁니다. 저 역시 그런 시간을 거쳤고, 잘못된 정보로 더 고생했던 기억이 있습니다. 당뇨는 식단 조절이 치료의 핵심이며, 음식을 통해 혈당을 안정적으로 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 제가 직접 경험하고 전문가의 조언을 바탕으로 실천해 본 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 자세히 안내드리겠습니다.관련 상품 구매하기당뇨에 좋은 음식: 혈당을 천천히 올리는 자연의 선물당뇨에 좋은 음식은 혈당지수(GI)가 낮고, 식이섬유와 천연 영양소가 풍부한 식품들입니다. 당을 천천히 흡수시키고, 인슐린 저항성을 낮추는 데 도움을 주기 때문에 꾸준히 섭취하면 당뇨병 관리에 긍정적인 효과를 .. 2025. 6. 11.
