리뷰 통풍에 좋은음식 리뷰 통풍 완치의 핵심 초기증상 자가진단과 음식으로 예방하는 방법 - 그린스토리회사에서 퇴근 후 집에 돌아오면 종종 발이 붓고 약간 저린 느낌이 들곤 했습니다. 처음엔 힐을 오래 신어서 그런가 보다 했는데, 그날은 달랐습니다. 통풍이 의심되는 상황이었습니다. 자고 일urbaneness.com통풍 진단을 받고 난 뒤 가장 먼저 바뀐 건 식습관이었습니다. 처음엔 병원에서 받은 ‘통풍 식이요법’ 안내문이 너무 막막하게 느껴졌습니다. 먹지 말아야 할 음식은 많고, 먹어야 할 음식은 낯설고 어려웠기 때문입니다. 하지만 시간이 지날수록 알게 됐습니다. 통풍에 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 먹는 것만으로도 통증은 줄어들고, 요산 수치 역시 눈에 띄게 안정된다는 사실을요. 오늘은 제가 실제로 먹어보며 효과를 본 통풍에 좋은 음식.. 2025. 7. 3. ADHD 자가진단 리뷰 직장인도 모르게 앓는 ADHD, 진단 기준·치료방법·충동성까지 공개 - 그린스토리ADHD는 '주의력결핍 과잉행동장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)'의 약자로, 일반적으로 어린아이들의 질환으로 알려져 있지만, 성인에게도 지속될 수 있는 신경 발달 장애입니다. 저는 몇 년 전urbaneness.com저는 어릴 적부터 산만하다는 말을 참 많이 들었습니다. 학교에서는 선생님이 뭔가를 설명해주실 때 머릿속에 딴생각이 퍼지기 시작했고, 시험공부도 책을 펴면 멍하니 한 페이지만 몇 시간째 들여다보는 일이 반복됐습니다. 직장에 들어오고 나서도 마찬가지였습니다. 업무에 집중하지 못하고, 자잘한 실수를 반복하며 중요한 메일을 깜빡하거나 약속을 잊는 일이 늘었습니다. 그러다 보니.. 2025. 6. 30. 갑상선기능저하증에 나쁜음식 리뷰 매일 피곤한 이유, 혹시 나도 갑상선기능저하증? 초기증상부터 수치·음식·치료·회복까지 - 그갑상선기능저하증, 처음엔 단순히 “나이가 들어서 피곤한 걸까?”라고 생각했습니다. 아침에 일어나기가 너무 힘들고, 하루 종일 기운이 없고, 머릿속이 멍한 날이 계속되었어요. 그런데 시간urbaneness.com제가 갑상선기능저하증 진단을 받았을 때, 가장 먼저 바꿔야 했던 것은 생활 습관보다 음식이었습니다. 이전에는 건강에 좋다는 음식은 무조건 챙겨 먹는 편이었고, 평소에도 나름 식단에 신경을 썼다고 생각했는데, 갑상선기능저하증 진단 후부터는 생각이 완전히 달라졌습니다. 의사 선생님이 진단 후에 말씀하시길, 약만 꾸준히 먹는다고 호전되는 게 아니며 잘못된 음식 섭취가 수치를 오히려 악화시킬 수 있다고 했습니다. 그.. 2025. 6. 28. 대상포진 초기증상 리뷰 왜 나만 대상포진에 걸렸을까? 증상부터 치료·예방접종까지 완전 정리 - 그린스토리대상포진은 한 번 수두에 걸렸던 사람이라면 누구나 겪을 수 있는 바이러스 질환입니다. 이 질환은 수두를 일으켰던 수두-대상포진 바이러스(VZV)가 몸 안에 숨어 있다가, 면역력이 약해진 틈을urbaneness.com대상포진을 처음 경험했을 때 저는 감기몸살이 온 줄 알았습니다. 하루 종일 피곤했고, 몸이 욱신거렸으며 특히 오른쪽 등과 옆구리가 당기는 느낌이 들었습니다. 마치 근육통 같기도 했고, 한참을 무리한 탓에 허리가 아픈가 싶기도 했습니다. 하지만 그날 밤, 이상하게도 옷깃만 스쳐도 아프다는 느낌이 들더군요. 다음날 거울로 등을 봤을 때, 붉은 반점과 미세한 수포들이 띠처럼 퍼져 있었습니다. 그때서야 뭔가 심상치 않다는.. 2025. 6. 25.
